Questo tipo di pratica è molto efficiente per alleviare il dolore muscolare spesso legato a tensione nervosa, posture prolungate o affaticamento post allenamento. Lo scopo del trattamento attraverso manovre energiche e mirate sui punti di accumulo di tensione è di migliora la circolazione sanguigna ripristinando la corretta mobilità articolare e muscolare.

Come si svolge

È importante preparare il corpo con manovre di riscaldamento superficiale tramite sfioramento o impastamento leggero per passare successivamente a manovre più profonde mirate. Con i pollici sui punti di contrattura manteniamo la pressione per alcuni secondi per favorire il rilascio muscolare. Il massaggio viene ultimato con manovre defaticanti per chiudere il trattamento e favorirne il rilassamento.